寒くて肩が凝るわぁっていうそこの
『あなた！』今すぐこのストレッチをやられた方がいいです！
今すぐ見れない方は保存ボタンを押して後で好きなだけ見返してくださいね😊
このストレッチで筋膜リリースお好きでしたらイイネボタンかコメントでリアクションくれたら嬉しいです😊😊
#首を長くする筋膜リリース
はコートで肩コリが辛い。猫背を見ている自分が辛い。。という方のためにある
すぐに姿勢が改善する筋膜リリースです。
#胸鎖乳突筋 をリリースして、
むくみ知らずの小顔を目指し
ついでに肩凝りもサヨナラしてしまいましょう！木村はこのストレッチング大好きです😁💯
#木村祐介の実践編シリーズ
#木村祐介
